該節(jié)目是由芒果TV自制的一檔關注30 女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發(fā)逐夢舞臺，彰顯30 成熟女性的堅韌與魅力。

• 更新至第20250207期

  傳奇故事

  金飛

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  新老娘舅

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  幸福來敲門2012

  涂磊,寇乃馨,黃國倫,趙小葉,大兵

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  北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂

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  笑動劇場

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  金牌調(diào)解

  章亭

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  名偵探俱樂部 拾光季

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  一路繁花2025

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  最強大腦第十二季

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  名偵探學院第八季

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  我家那小子·好好生活季

  張遠,唐九洲,張博恒,王一珩,齊思鈞,文韜,思文,朱旺旺,李松蔚

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  聲生不息.大灣區(qū)季

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