節(jié)目以“話筒”作為核心標志和模式點，已畢業(yè)的 “優(yōu)秀畢業(yè)生”，以快閃的形式驚喜空降到母校，用“開放麥”形式開啟回逛母校一日之旅，收集來自母校學弟學妹的“困惑清單”。期間“優(yōu)秀畢業(yè)生”會翻開塵封已久的畢業(yè)生檔案、參與學弟學妹特別的一堂課、帶學弟學妹去工作地真實體驗…最終，根據以1天三個維度的體驗與觀察，帶來一次互動+演講，為學弟學妹輸出金句，照亮奮進前行的道路。

• 更新至20250212期

  名偵探的假期

  何炅,張若昀,大張偉,王鷗,魏晨,楊蓉,吳昕

• 更新至20250212期

  導演請留步

  王星,李嘉龍,陳敬淳

• 更新至20250212期

  大偵探·拾光季

  內詳

• 更新至20250212期

  姜姜好

  姜妍 董巖磊

• 更新至20250212期

  太陽市集

  謝娜,楊迪,鐘楚曦,向佐,陳喬恩

• 更新至20250212期

  一萬元舞臺

  劉戀,朱婧汐,李希侃,楊若天

• 更新至133期

  開心半小時

  內詳

• 更新至20250211期

  人氣美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

• 更新至20250211期

  愛情保衛(wèi)戰(zhàn)

  趙川

• 更新至第20250211期

  傳奇故事

  金飛

• 更新至20250209期

  登場了!絲綢之路

  內詳

• 更新至20250212期

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20250212期 第三調解室
• 完結 尋找手藝：一堂書法課
• 完結 影響：改革開放40年的中
• 完結 運動員是這樣練成的
• 完結 這里有寶藏
• 完結 這一站，貴州
• 完結 中國糧的奇跡
• 更新至20250211期 斗笑社第三季
• 更新至20250211期 有你的戀歌
• 更新至20250211期 這就是中國
• 更新至20250210期 笑動劇場
• 更新至20250210期 非你莫屬
• 更新至20250211期 至愛的親愛的
• 更新至20250209期 一師亦友
• 更新至20250210期 名偵探學院第八季
• 更新至20250209期 甜蜜的任務
• 更新至20250209期 向前一步綜藝
• 完結 臺江味
• 完結 太空星征途
• 完結 探索發(fā)現(xiàn)：探秘東亞最古老