故事發(fā)生在位于科羅拉多州的博爾德市，裴森（阿伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·安德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三名種子選手，這間訓練館向體操界輸送了許多冉冉升起的明星隊員，而這三位姑娘是團隊中的佼佼者，極有可能獲得參加全國大賽的資格。　　然而，當一位名為艾米麗（切爾西·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們的訓練隊伍后，一切都發(fā)生了變化。艾米麗在極短的時間內憑借著強大的實力征服了教練馬蒂（埃里克·帕拉迪諾 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的門生，嚴重威脅到了裴森等人的地位，面對這樣一匹黑馬，三個女孩會做出怎樣的應對呢？

• 更新至09集

  緊急呼救第八季

  安吉拉·貝塞特,彼得·克勞斯,詹妮弗·洛芙·休伊特,奧利弗·斯塔克,艾莎·辛德斯,肯尼斯·崔,瑞安·古茲曼,Nora Harriet,Rachel Ashley Johnson,布萊恩·湯普森

• 更新至03集

  德黑蘭第三季

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  Bergerac

  內詳

• 更新至01集

  黑暗之風第三季

  扎恩·邁克拉農,凱歐瓦·高登,杰西卡·馬滕,Deanna Allison,珍娜·艾夫曼,布魯斯·格林伍德,勞爾·特魯希洛,圖南汀·卡梅羅,亞歷克斯·梅拉茲,泰瑞·塞爾皮科,Derek Hinkey,菲爾·伯克,克里斯托弗·海爾達爾,A·馬丁內斯

• 更新05集

  海軍罪案調查處：悉尼第二季

  奧利維亞·斯萬,托德·拉桑斯,肖恩·薩加爾,馬沃尼·黑澤爾,Tuuli Narkle,威廉·麥克因斯

• 更新至05集

  黃蜂第三季

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• 更新至08集

  菜鳥老警第七季

  內森·菲利安

• 更新至08集

  失憶醫(yī)生

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• 更新至14集

  奇思妙探第二季

  卡麗·普雷斯頓,卡拉·帕特森,維德爾·皮爾斯,丹尼爾·艾薩克,內森·連恩,Livvy Shaffery,瓦妮莎·貝爾,丹·布卡廷斯基

• 更新至09集

  動物管制官第三季

  內詳

• 完結

  狂野日本

  Michelle Dockery

• 完結

  糟糕歷史第一季

  馬修·貝恩頓,吉姆·霍威克,本·威爾邦德,西蒙·法納比 Simon Farnaby,薩拉·哈德蘭 Sarah Hadland,瑪莎·豪-道格拉斯 Martha Howe-Douglas

• 更新至03集 浮出水面第二季
• 更新至10集 匹茲堡醫(yī)護前線
• 更新至02集 1923第二季
• 更新至08集 人生切割術第二季
• 全8集 校園怪靈第二季
• 更新至08集 換擋
• 完結 生者為王
• 更新至04集 大衛(wèi)王朝
• 更新至05集 俠探杰克第三季
• 更新至11集 反恐特警組第八季
• 全6集 豹2025
• 更新至07集 神話任務第四季
• 更新至11集 尋寶偵探第二季
• 全8集 主要目標
• 更新至02集 夜魔俠：重生第一季
• 更新至03集 斯嘉麗小姐探案集第五季
• 更新至第13集 老練律師
• 全3集 零點
• 全8集 極樂兇間
• 更新至14集 法律與秩序：特殊受害者第